Welkom

Waar voorheen alles eigenlijk wel ging, moet je nu meer moeite doen.

Je doet heel erg je best om alle ballen in de lucht te houden, kwaliteit te leveren op je werk, je relatie(s) te laten bloeien en/of te investeren in je eigen ontwikkeling.


Maar je hoofd loopt over en er zijn steeds vaker dagen waarop het niet lekker stroomt. Je verlangt naar meer ontspanning in je dag. Je wilt weer echt plezier ervaren in de dingen die je doet en meer ruimte om te voelen en kiezen voor wat echt jou is. Alleen, je weet niet zo goed hoe of misschien ben je jezelf ergens onderweg wel een beetje kwijtgeraakt.

 

Hallo! Mijn naam is Eva Maria, coach en trainer.

Via lichaamsgerichte oefeningen en opstellingen kan ik je helpen om weer contact te maken met wie jij werkelijk bent, zodat je meer vrijheid ervaart en (weer) bewuste keuzes kunt maken.

Waar kan ik je mee helpen?

Coaching


In een of meer sessie ga je aan de slag met je vraag. Ik ondersteun je met systemische en lichaamsgerichte oefeningen.


Duur: 1,5 uur per sessie

Locatie: Amsterdam, Apeldoorn of Deventer

Kosten:  € 150


Ontdek meer

Workshop Familieopstelling


Tijdens een workshop onderzoeken we  met een groep mensen circa 3 verschillende vragen van verschillende mensen. 


Duur: dagdeel

Locatie: wisselend

Kosten: € 125 vragensteller, € 50 representant


Ontdek meer

Laatste blogs

Vuurspuwen

25 november 2025
Er borrelt iets onderin mijn buik. Mijn benen voelen sterk, mijn voeten lijken zich stevig in het tapijt te hebben verankerd. Ik kan voelen dat mijn ogen vuur spuwen en uit de diepte van mijn keel klinkt een zware grom. Draken en Elven Deze oefeningen draait om draken en elfen en mijn draak is duidelijk goed wakker. Ze houdt wel van wat vuur. Geniet ervan om dat samen met andere draken nog een beetje extra op te stoken en kijkt uit naar elven om te verslinden. Opeens sta ik oog in oog met een elf. Zo eentje met zachte ogen, liefdevol en aanwezigheid. Ik grom een beetje harder. Zak dieper door mijn benen voor extra grond en laat het vuur in mijn buik op vlammen. De elf blijft me aankijken. Zachter, aanweziger, verwelkomend lijkt het wel. Nog een grom. Nog een liefdevolle blik. We staan, best dichtbij elkaar eigenlijk. We kijken, ik stamp, de elf danst. En dan opeens, bij de laatst grom, kraakt er iets in het midden van mijn borst. Mijn kaken ontspannen en de draak verzacht. Ik maak me los uit het contact en vervolg de oefening met een diepe geraaktheid die me ook de rest van de dag niet meer los laat: Ik kwam met al mijn vuur. En de elf bleef. 💫 Hoe brandt jouw vuur? Deze ontmoeting raakte een oude, vertrouwde, pijnlijke vraag: als ik kom met al mijn vuur, kracht … woede en boosheid, blijf je dan? Tot nu toe was het antwoord daarop eigenlijk altijd: nee. Mijn vuur, de boosheid, de kracht, de levenslust die er onderzit was niet welkom, maar te veel, te luid, te aanstellerig, te …. Dus leerde ik om me in te houden, aan te passen, zoet te zijn. En daar kan een mens flink moe van worden. Hoe is dat voor jou? Herken je het? Ben je klaar met inhouden? Heb je genoeg van de kramp in je lijf? Wil je op zoek naar manieren om uit standje waakvlam te komen?

Er in, Er uit

door eefke • 25 november 2025
The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.

What's in a name

door eef • 5 april 2025
Blijkbaar meer dan ik besef. Of misschien meer dan ik wil toegeven? Ik schreef al eerder over de Aaaa van Eva en hoe mijn eigen ontwikkeling samen gaat met de ontwikkeling van de namen die ik bij mijn geboorte kreeg. Sindsdien zijn er regelmatig mensen die me met Eva aanspreken. Dat doet me goed, ook al merk ik dat het ook wringt. Want er is meer. Ik worstelde met die ‘meer’. Heb moeite om die ‘meer’ in te nemen en toe te eigenen. Stemmetjes als ‘Wie denk je wel niet dat je bent?’ en ‘Wat zullen ze van me denken?’ steken al snel de kop op. Zo ook in de kwestie naam. Want mijn ouders hebben me twee prachtige, maar ook krachtige namen gegeven: Eva en Maria. Eva ken ik: zij is ‘de leven gevende' of 'de moeder van alle levenden’. Een grote taak, die naam. Maar misschien wel de verklaring waarom ik vier dochters op de wereld zette 😉 . Ik gebruik haar en haar verkleining, Eefke, en afkorting, Eef, al mijn hele leven. Tsja, en dan Maria, de naam die er een beetje achteraan komt. Een naam met een verhaal: een onbevlekt ontvangen moeder en een hoer. Lekker dan. Geen wonder dat ik daar wat moeite mee heb 😉. Toch ontdek ik steeds meer dat zij ook echt bij mij hoort. Zeker wanneer ik me meer verdiep in haar betekenissen. Dat zijn er volgens wikipedia ruim zestig. Waarvan de bekendste: schoonheid, druppel of ster van de zee, liefhebbende en bitter / weerspannigheid. Eerlijk is eerlijk; wanneer ik in de spiegel kijk, dan zie ik al die kanten van Maria en Eva in mezelf terug. Soms is dat veel. En is het meer, meer van mij, meer dan alleen Eef. Tijd om die ‘meer’ te omarmen. Mijn naam is Eva Maria. En hoewel ik die naam al mijn hele leven draag, moet ik er nog wel een beetje aan wennen om haar echt te gebruiken. Toch is dat precies wat ik vanaf nu ga doen. Liefs Eva Maria Duin

"Sometimes I act normal.

Until I get bored,

then I go back to being myself again"